fitness JBI

Fitness se zaměřením pro všechny kteří mají zájem na sobě pracovat. Pro Vás je připravena cardio zona se stroji Technogyma Spinningová kola. Klasická posilovna se stroji a lavičky pro jednoruční činky a stojan pro volnou osu. Prostor pro cvičení s volnou zátěží, několik hrazd, vybavení pro crossové a vzpěračské cvičenía cvičení s vlastní váhou. Gravity víceúčelové cvičení s vlastní vahou. V Kolíně fungujeme od roku 1994.

Členství


Jak získat členství: Zavolejte nebo napište, sejdeme se ve fitness, vytvoříme kartu a můžeš začít.

608 031 077
jbi@centrum.cz
facebook.com/jbifitness.krejcik

Gravity systém GTS


Principy gravitace GRAVITY®

Systém je pojmenován podle skutečnosti, že naše tělo za všech okolností ovlivňuje gravitační síla. Lidský organismus je konstruován na pohyb při působení této síly. „Gravitace je nejstálejší síla, která působí na lidské tělo, a lze ji předvídat.“ S touto myšlenkou pracuje GRAVITYSystem při vytváření nových programů a využívá tělesnou hmotnost jako jedinou veličinu odporu. Gravitace je veličina s konstantní velikostí a směrem. Její využití jako prostředku odporu se ukázalo být nejlepším řešením pro účinnost cvičebních programů.


Jak GTS funguje

Svaly během cvičení vyvíjejí podobnou aktivitu, jako v běžném životě, a to z hlediska zatížení a pohybu. Základem je pohyb na nakloněné rovině, který využívá hmotnosti vlastního těla a jeho odporu proti gravitaci - odtud název Gravity.

Hlavním principem stroje je pohyblivá deska, která plně podpírá páteř. Nestabilita desky velmi účinně zapojuje svaly hlubokého stabilizačního systému. Zjednodušeně řečeno, při většině cviků na horní polovinu těla zapojuje pohyblivá deska svaly stabilizačního systému pro zpevnění střední části těla. Tím, že téměř každý cvik působí na několik svalových skupin současně, oddaluje nástup svalové únavy a činí cvičení kratším a efektivnějším.

Dynamický systém kladek GTS je snadno nastavitelný pro optimální rozsah pohybu ve všech třech prostorových rovinách potřebných pro splnění tréninkových cílů. Nastavení kladek lze provést pro všechny tělesné výšky tak, aby umožňovalo optimální svalovou kontrakci. Jde tím pádem o jeden z nejefektivnějších způsobů, jak zlepšit tělesnou výkonnost a zpevnit tělo. Vyhnete se objemné a těžké hromadě závaží a zároveň získáte kvalitativní odpor, který při pohybu desky po kolejnici zlepšuje propriocepci, neboli schopnosti koordinovat tělo v prostoru. Cvičení je tedy vhodné opravdu pro každého.

Galerie

Ceník

Jednorázové vstupné

Jednorázové vstupné bez členské karty do posilovny
80,- Kč
Jednorázové vstupné s členskou kartou do posilovny
70,- Kč
Jednorázové vstupné bez členské karty na gravity
350,- Kč
Jednorázové vstupné s členskou kartou na gravity
250,- Kč


Čipová karta

1. depozit 400,- Kč platnost 1 měsíc
400,- Kč
Posilovna
54,- Kč


2. depozit 550,- Kč platnost 1 měsíc
550,- Kč
Posilovna
48,- Kč
Gravity
200,- Kč


3. depozit 1000,- Kč platnost 6 měsíců
1000,- Kč
Posilovna
60,- Kč
Gravity
200,- Kč


4. depozit 1500,- Kč platnost 6 měsíců
1500,- Kč
Posilovna
47,- Kč
Gravity
200,- Kč


 

5. depozit 2000,- Kč platnost 6 měsíců
2000,- Kč
Posilovna
46,- Kč
Gravity
155 / 195,- Kč*


6. depozit 800,- Kč platnost 6 měs. - student do 22 let
800,- Kč
Posilovna
46,- Kč
Gravity
150 / 190,- Kč*


7. depozit 6000,- Kč platnost 12 měsíců
6000,- Kč
Posilovna
46,- Kč
Gravity
155 / 195,- Kč*


*cena pro dvojici (2x 155,- Kč) cena pro jednotlivce (195,- Kč)


Rodinné vstupné - depozit rodina

Jedno členství, jeden depozit, více klubových karet.
Jak používat klubovou kartu:
Každý depozit má časové omezení, do kterého se musí spotřebovat...

Kontakt

Kontaktní informace

fitness JBI
Slovenská 1024
280 02 Kolín 2
Telefon: 608 031 077
E-mail: jbi@centrum.cz
Facebook: facebook.com/jbifitness.krejcik
IČ: 61880817

Otvírací doba
PO - PÁ - 7:30 - 22:00
SO - 10:00 - 18:00
NE - 7:30 - 22:00